Ayak sızıları nasıl giderilir Sebebleri?

-

Ayak sızıları nasıl giderilir Sebebleri?.uzun bir gunun ardindan ayaklarım sızlamaya basladı ve bunu nasıl giderebilirim diye dusundum yapilması gereken belli baslı seyler ile bunu cozmeye calısırken googlede aradım ama bir turlu net bir cevap bulamadım ve aklıma daha onceden bir yerde calısmısdım ve oradan aklımda kalmısdı.
yapılması gerekenler sırası ile soyledir..
Ayagınızı ılık suyun icinde 10 dakika yada 15 dakika yıkar gibi ovalayın.
Ayaklarınızı guzelce durulayınız..
Ayaklarınızı boyunuzdan yuksek yere dogru dikin ornegin yataga yatın ve ayagınızı duvara dikin yukseltebildikce yukarı ve bu sekil 15 dakika ayaklarınız havada kalsın daha sonra ise 45 dakikalık uykudan sonra ayaklarınızda hic birsey kalmayacagına sizlere garanti verebilirim..

Daha fazlası icin alttaki resime Tıklayınız..